Le Challenge de l'été - J'aime mon corps comme il est !

On sait que l'approche de l’été nous met de bonne humeur, nous donne envie de sortir et de nous déshabiller, de faire la fête et de sourire. Mais elle peut aussi être synonyme d’angoisse, de régime, de psychose sur les kilos et les poils, d’abus de cardio alors que le corps sort tranquillement du printemps et à besoin d’être aimé plus que d’être archi bousculé.

Alors certes on vous invite, encore et toujours, à bouger. Mais faites le avec douceur et amour ! Appréciez ce que votre corps vous donne, sa résistance, sa beauté, sa souplesse… aimez-le et chouchoutez le avant tout !

Notre challenge de l’été, exceptionnellement, sera celui-ci : aimer un peu plus son corps chaque jour, tel qu’il est.

On y va ?

• On commence par une pensée positive de réconciliation avec son corps en 3’ avec Julie !
• On cultive la douceur de l’été dans une pratique dynamique avec Katy
• On médite dans la contemplation de sa beauté avec Léa, pour mieux se connecter à soi
• On adopte une pratique de hatha avec Emmanuel pour harmoniser son corps extérieur
• On écoute Victoire de Taillac nous parler de l’histoire de la beauté pour comprendre 1- qu’on est moins seul(e) car de tous temps la question s’est (im)posée! 2- que la beauté naturelle est plus que jamais d’actualité
• On écoute son intuition avec un flow doux quotidien
• On crée une routine d’esprit positif avec Karine
• On affirme son estime de soi dans sa pratique

Profitez de l’été, prenez soin de vous, aimez-vous, chouchoutez votre corps et savourez chaque instant !